Ingrédients: -Une feuille blanche -Un stylo 1-Prendre une feuille blanche, mettre la date, et poser les questions qui me passent par la tête, qu’elles soient ou non en lien direct avec ma préoccupation actuelle. 2-Répéter cet exercice chaque matin ou chaque fois que je perds confiance. 3-Le fait d’avoir rédiger ces questions m’apaise et …
Formuler des questions pour avoir des réponses
